[转帖]记忆曲线

艾宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词,满有趣,借鉴一下,时间表先做到7的,不过每天背和复习总共大概4小时,哪有那么多时间啊

一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):      
1. 第一个记忆周期:5分钟      
2. 第二个记忆周期:30分钟      
3. 第三个记忆周期:12小时      
4. 第四个记忆周期:1天      
5. 第五个记忆周期:2天      
6. 第六个记忆周期:4天      
7. 第七个记忆周期:7天      
8. 第八个记忆周期:15天 
     
二、背诵方法:      
1. 初记单词时需要记忆的内容:      
a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法      
2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):      
a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)  
b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)  
c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 
    
3. 复习过程:      
a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。      
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内      
c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list      
d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 
     
4. 注意事项:      
a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;  
      
5. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)      
1.    list1-2         *list1-2
2.    list3-4         *list1-2             list3-4
3.    list5-6         *list3-4             list5-6
4.    list7-8         *list1-2             list5-6             list7-8
5.    list9-10       *list3-4             list7-8             list9-10
6.    list11-12      *list5-6            list9-10           list11-12
7.    list13-14      *list7-8            list11-12         list13-14
8.    list15-16      *list1-2            list9-10           list13-14          list15-16
9.    list17-18      *list3-4            list11-12         list15-16          list17-18
10.  list19-20      *list5-6            list13-14         list17-18          list19-20
11.  list21-22      *list7-8            list15-16         list19-20          list21-22
12.  list23-24      *list9-10          list17-18         list21-22          list23-24
13.*list11-12       list19-20         list23-24
14.*list13-14       list21-22  
15.*list1-2          list15-16          list23-24
16.*list3-4          list17-18
17.*list5-6          list19-20
18.*list7-8          list21-22
19.*list9-10        list23-24
20.*list11-12
21.*list13-14
22.*list15-16
23.*list17-18
24.*list19-20
25.*list21-22
26.*list23-24